دو سه ساعت خواب شبانه مصرف حداکثر روزانهی کافئین کلافگ

دو سه ساعت خواب شبانه، مصرف حداکثر روزانه‌ی کافئین، کلافگی، بطالت، پرخاشگری، انزوا، سستی و کرختی، ناامیدی، غم، خشم، احساس ناکافی بودن، بی‌برنامگی، خستگی مداوم، خو گرفتن به سردرد و تپش قلب، اعلام جنگ با خانواده، دوست و هر موجود زنده‌ای که نفس میکشه، اورثینک، کینه، بغض، افکار منفی، کناره گیری از مطالعه و ورزش و هر فعالیت نسبتا مفیدی که قبل از این داشتم و...
این روندی که من برای زندگیم پیش گرفتم افت نیست، رسما سقوط آزاده.