ماهی یکی از منابع خوب خونسازی بدن است. آهن موجود در ماهی، جذب آهن منابع گیاهی را هم افزایش میدهد و نقش مهمی در پیشگیری از کمخونی ناشی از فقر آهن کودکان دارد.🌺