#رویا#خواب#mysteryfarsifacts

#رویا#خواب#mysteryfarsifacts
امشب قبل از اینکه بخوابید
دراز بکشید . روی خوابی که از همه خواب های دیگه واضح تر بوده و در حافظتون هست تمرکز کنید سعی نکنید به یاد بیارید بذارید مغزتون خودش کم کم به یاد بیاره اینکار رو ادامه بدید تا به خواب برید . هر زمان که تصاویر شروع به وضوح یافتن کردن با خودتون تکرار کنید "من میدونم خواب هستم من این رویا را فرا خواندم "
به احتمال زیاد با اینکار آن رویا رو دوباره میبینید و با تمرین و تکرار می تونید همین رویا رو کنترل کنید و به دلخواه تغییر بدید .
هر زمان که رویا شروع به محو شدن یا تغییرهای سریع کرد در خواب به خودتون یادآوری کنید که خوابید و دارید رویای شفاف میبینید
در کل اگر تازه اینکار رو شروع کرده باشید حدود ده تا بیست دقیقه میتکنید رویای شفاف ببینید و اگر حرفه ای باشید خواب رم خود را میتونید تا سه ساعت طولانی کنید .