کاهشاسترس

#کاهش_استرس ╮😔💫╭
↜کارهایی که اضطراب و استرست رو بیشتر میکنن✨❤️‍🩹

💻┊•پرکاری و پذیرش مسئولیت های زیاد
💧┊•کمبود آب در بدن
🍭┊•کمبود قند در خون
🎙┊•زیاد گوش دادن به اخبار
✈️┊•وقت گذرانی های زیاد در فضای مجازی
😔┊•دوری از جمع و انزوا گزینی
😀┊•بحث کردن با دیگران
💤┊•کمبود خواب
───• · · · ⌞🌻⌝ · · · •───
♤⌊𝕡𝕖𝕣𝕒𝕟𝕤𝕖𝕤⌋♤
❀👸💛