اولین گام برای یادگرفتن شنا نترسیدن از آب و رها شدن است

اولین گام برای یادگرفتن شنا نترسیدن از آب و رها شدن است.
مربی همیشه می گوید: بپر، خودت را رها کن، زیر آب چشم هایت را باز کن. بعد خودت آرام آرام برمیگردی به سطح آب.
شرط اول همان دست و پا نزدن است، گاهی باید واقعا بیخیال شد و رفت گوشه ای نشست. باید بی خیال دست و پا زدن شد. گاهی باید بگذاریم زندگی کارش را بکند شاید بعدش آرام آرام برگشتیم به سطح آب
به زندگی
بی خفگی ...