👃 با بینی خود نفس بکشید🍃

👃 با بینی خود نفس بکشید🍃
اینکار باعث جذب بیشتر اکسیژن توسط بدن می شود✅
همچنین این فرایند امکان پاک سازی ویروس ها و باکتری ها را برای بدن فراهم می کند