📚مدیریت رفتارهای یک هویی

🌺شما با خشمتون چه میکنید؟
🌼چطور هیجاناتتونو کنترل میکنید؟
🌸تا حالا شده تصمیم یکهویی بگیرید و بعد پشیمون بشید؟

ما گاهی تلاش می کنیم به کسی که خشمگین است بگوییم آرام باش! اما این گونه دستورها بیان عاطفی را در فرد خاموش می کند. برعکس وقتی یکی از نزدیکانتان عصبانی است، باید به او کمک کنید تا به جای رفتارهای ناشایست خشمش را بیشتر با کلمات ابراز کند. برای این کار باید بی طرف بود، البته نه آنکه بی تفاوت بود، سعی کنید در طول صحبت در کنارش بمانید و تا جایی که ممکن است کمتر مداخله کنید

در این کتاب، دکتر فردریک فانژه، استاد دانشگاه، مختصص علوم اعصاب و روانپزشک به افراد بسیاری برای کنترل و مدیریت رفتارهای تکانشی و هیجانی کمک کرده است. دکتر فانژه در این کتاب با تمرین‌های عملی، به ما می ‏آموزد تا رفتارهای تکانشی را در زندگی‏مان مدیریت کنیم.
📌همین حالا با ۲۰٪ تخفیف خرید کن

مارا در اینستاگرام دنبال کنید👇
https://instagram.com/simurghbook

🌐ثبت‌ سفارش‌ از‌ طریق‌‌ سایت
www.simurghbook.com
www.simurghbook.ir

#کتاب #کتابفروشی #کتاب_فروشی
#کتابفروشی_آنلاین #کتاب_فروشی_آنلاین
#کتابفروشی_اینترنتی #کتاب_فروشی_اینترنتی
#خرید_کتاب_آنلاین #خرید_کتاب_اینترنتی
#کتاب_با_تخفیف #خرید_کتاب_با_تخفیف
#پیشنهاد_کتاب #معرفی_کتاب #کتاب_خوب
#کتابخوانی #کتاب_خوانی
#کتاب_بزرگسال #کتاب_گویا #نیچه
#کتاب_کودک #کتاب_کودک_و_نوجوان