آثار خواب مناسب بر بدن

🔴 آثار خواب مناسب بر بدن

🔺 کمک به هضم غذا
🔺 تولیدخون وانتشار آن در بدن
🔺 ایجاد رطوبت مناسب دربدن
🔺 قوت بخشیدن به روح طبی
🔺 افزایش نیرو وانرژی در بدن
🔺 کمک به دفع موادزائد
🔺 تقویت مغز