چگونه بعد از ۴۰ سالگی جوان تر به نظر برسیم:

چگونه بعد از ۴۰ سالگی جوان تر به نظر برسیم:
📌 در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید
📌 حتماً از کرم های ضدآفتاب استفاده کنید
📌 از مصرف شکر در حد امکان بپرهیزید
📌 از روش‌های ذهن آرامی ،مانند مدیتیشن و یوگا استفاده کنید تا مقدار تنش و اضطراب را در زندگی خود کاهش دهید
📌 از ماسک صورت استفاده کنید تا پوست براق و جوان تری داشته باشید
📌 از مولتی ویتامین های مناسب برای سن خود استفاده کنید. مصرف مولتی ویتامین ها سبب میشوند عناصر مهم برای رشد و سلامتی پوست در اختیار بدن قرار بگیرد
📌 تا حد امکان از خشک کن برقی و سشوار برای خشک کردن و حالت دادن به موی خود استفاده نکنید .این کار موها را بشدت خشک میکند.