نوشیدن آب برای سلامتی با معجزه برابری میکند

⭕️ نوشیدن آب برای سلامتی با معجزه برابری می‌کند

اسماء سالاری‌مقدم، استادیار علوم تغذیه:
🔸آب بهترین نوشیدنی برای بدن است؛ به طوری‌که مصرف روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب توصیه می‌شود و جایگزینی نوشیدنی‌های شیرین با آب می‌تواند تأثیر منفی چشمگیری بر سلامت افراد داشته باشد.

🔸مصرف منظم وعده‌های غذایی نیز بسیار مهم است و هیچکدام از وعده‌های غذایی سه‌گانه نباید حذف شود
#ویسگون #جذب_فالور #فالو_لایک_فراموش_نشه #لایک_فالو_کامنت_یادتون_نره #فالو_لایک_کامنت_فراموش_نشه❤
#سلامتی_پوست #سلامتی_بدن #سلامتي #سلامتی_تغذیه #سلامتی_لاغری #سلامتی_تندرستی #دمنوش_سلامتی #سلامتی_روان #نکات_سلامتی #خانه_سلامتی #مشاوره_سلامتی #زیبایی #لاغری #سلامتی_پوست_و_مو #چالش_سلامتی #راز_سلامتی #ویسگون