افسردگی

#افسردگی

افسرده شدن زمانی آغاز می شود که امید رنگ می بازد وما چیزهای خوبی که داریم را نمی بینیم واز چیزهای کوچک خوشحال نمیشویم ذهن ما شروع به غبار غم گرفتن می کند وهر روز بدتر می شویم..

افرادی که افسرده هستند باید آرام آرام شروع کنند به سپاسگذاری وقدر دانی از داشته های کوچکشان ودیدن زیباییهای اطرافشان ...
به طبیعت نگاه کنند به خورشید که می تابد به هوای تازه به افراد

خوشحال به سلامتی اعضای بدنشان به اینکه زنده هستند ومی توانند آرزوهایشان را خلق کنند فعال باشند استعداد شان رابه کار ببرند تااز مدار وارتعاش افسردگی بیرون بیایند.و کم کم امیدوار شوند تا که روزی کاملا شاد وخوشحال باشند