قسمت آخر درمورد غذا وحمام
قسمت آخر درمورد غذا وحمام
بعد از حمام نیز باید اجازه داد بدن از حالت غلبه گرمی حمام خارج شود، ضربان بالا رفته قلب ,پایین بیاید، تعریق بعد از حمام انجام شود که این مراحل حداقل نیم ساعت به طول میانجامد. توصیه شده فرد طی این مرحله ,بلافاصله بعد از حمام، استراحت مختصری داشته باشد و پس از آرام گرفتن و متعادل شدن شرایط بدن ,میتواند غذا بخورد.
* یک قاعده کلی که در ورزش، خواب، حمام و آمیزش هم وجود دارد، این است که نباید بدن را همزمان درگیر دو یا چند کار کرد.
* با توجه به گفته حکما، اگر فردی ناچار شود در حمام غذا بخورد (به دلیل ضعف و یا توقف زیاد در حمام)، برای کاهش عوارض، میتواند مقدار کمی غذا بخورد، اما نباید چیزی بیاشامد.
** مطلب فوق مورد تایید استاد طالقانی میباشد
هوالشافی
بعد از حمام نیز باید اجازه داد بدن از حالت غلبه گرمی حمام خارج شود، ضربان بالا رفته قلب ,پایین بیاید، تعریق بعد از حمام انجام شود که این مراحل حداقل نیم ساعت به طول میانجامد. توصیه شده فرد طی این مرحله ,بلافاصله بعد از حمام، استراحت مختصری داشته باشد و پس از آرام گرفتن و متعادل شدن شرایط بدن ,میتواند غذا بخورد.
* یک قاعده کلی که در ورزش، خواب، حمام و آمیزش هم وجود دارد، این است که نباید بدن را همزمان درگیر دو یا چند کار کرد.
* با توجه به گفته حکما، اگر فردی ناچار شود در حمام غذا بخورد (به دلیل ضعف و یا توقف زیاد در حمام)، برای کاهش عوارض، میتواند مقدار کمی غذا بخورد، اما نباید چیزی بیاشامد.
** مطلب فوق مورد تایید استاد طالقانی میباشد
هوالشافی
- ۵۰۰
- ۱۳ مرداد ۱۳۹۴
دیدگاه ها (۷)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط