🔻نبایدهایی برای تقویت بینایی و چشم

🔻نبایدهایی برای تقویت بینایی و چشم
❗️از مصرف گوشت های خشک و فرآوری شده تا حد امکان پرهیز کنید.
❗️برای جلوگیری از ضع بینایی و دید مصرف غذاهای غلیظ مانند حلیم و کله پاچه را به حداقل برسانید.
❗️مواد غذایی نفاخ و تحریک کننده معده و روده عدس، پیاز، سیر، تره، شاهی، بادنجان، باقلا، لوبیا، کلم، شوید، زیتون خام
❗️خوراکهای ترش مانند سرکه، سیب ترش برای بینایی خوشایند نیستند.
❗️مصرف زیاد خوراکهای شور مانند کنسروها،خیارشور، چیپس و پفک دلیلی است بر ضعف بینایی شما
❗️در حالت سیری هرگز به غذاخوردن ادامه ندهید.
❗️سیر و با شکم پر خوابیدن از علل دیگر ایجاد ضعف چشم است.



‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌#دانستنیها #علمی #سلامت#