لا تجبر نفس عل قراء رسائل تتر مشحونا غاضبا بعد قرا

لا تجبر نفسك على قراءة رسائل تتركك مشحوناً غاضباً بعد قراءتها ....
امسحها دون قراءة أو افتحها بعد أن تكون قد هدأت ...

و لا تتبرع أن تكون دائماً متاحاً و مستعداً لأحاديث قد تأخذ منك و لا تعطيك ....
حتى الخطوط الساخنة لحماية المواطن و التبليغ عن الحوادث تكون خارج الخدمة أحياناً ....

و لا تضيّع وقتك في مكالمات ربما تعيد تفكيرك في أحداث مضت ولا تريد تذكرها و ليس هناك فائدة من إعادتها ...

دع المواقف تنتهي حين انتهت و لا تجعل الاخرين يجبرونك على الثرثرة معهم و ترفّع عن المجادلة ....

دع الأحداث تودّعك عند باب انتهائها فالحياة مليئة بأحداث أكبر و أشخاص آخرين ...

ثم اذهب إلى تمشية هادئة مع نفسك ....