صبحانه ی مقوی برای دانش آموزان اهمیت بسیاری دارد

#صبحتون_بخیر_دوستان🙋🏻😃🌸💜🌸💜🌸💜🌸💜🌸💜🌸💜  

5 صبحانه مقوی برای دانش آموزان

در این مطلب می‌خوانید:نقش صبحانه در سلامت کودکان و نوجوانان صبحانه‌های طبیعی و مقوی برای دانش آموزان

صبحانه مقوی برای دانش‌آموزان اهمیت زیادی دارد؛ چرا که انرژی لازم برای انجام فعالیت‌های درسی روزانه آن‌ها از این طریق حاصل می‌شود. بدون خوردن صبحانه سالم و مقوی ذهن دانش‌آموزان کارایی کافی نداشته و حتی نمی‌تواند بر روی درس تمرکز کند. از طرفی بعضی از خانواده‌ها از کیک‌، کلوچه، بیسکوییت، شکلات و محصولات آماده کارخانه‌ای برای صبحانه فرزند خود استفاده می‌کنند. این روند به غیر از اینکه عامل بیماری‌هایی مانند دیابت و چاقی در کودکان و نوجوانان شود، هیچ فایده دیگری ندارد. بنابراین شناخت و به‌کارگیری محصولات مقوی و البته طبیعی، باید برای هر خانواده صاحب فرزند دانش‌آموز در اولویت قرار بگیرد. در این نوشته قرار است همین اطلاعات را در اختیار شما قرار دهیم.

 

نقش صبحانه در سلامت کودکان و نوجوانان

نقش صبحانه در سلامت و کارایی دانش‌آموزان غیر قابل انکار است. در واقع مصرف صبحانه باعث افزایش قدرت یادگیری و ایجاد تمركز بیشتر در كودكان و نوجوانان می‌شود. این وعده غذایی مهم، انرژی لازم برای سوخت و ساز مغز و دیگر ارگان‌های بدن دانش‌آموزان را تأمین می‌کند. همچنین خوردن صبحانه اجازه نمی‌دهد دانش‌آموز دچار کسلی و کرختی صبحگاهی شود. یک صبحانه مقوی و سالم همان وعده‌ای است که انرژی کل روز کودک و نوجوان را تأمین کرده و اجازه نمی‌دهد فرزند شما دچار ضعف و ناتوانی در انجام تکالیف درسی شود.

به عبارتی نخوردن صبحانه می‌تواند عملکرد مغز را کاهش داده و قدرت یادگیری و حافظه را تحت تأثیر منفی قرار بدهد. به این ترتیب نخوردن صبحانه:

درک دروسی مانند ریاضی و فیزیک را برای دانش‌آموزان دشوار می‌کند.باعث حواس‌پرتی و عدم تمرکز دانش‌آموزان بر روی درس می‌شود.عملکرد تحصیلی دانش‌آموز را به شدت کاهش می‌دهد.عوارضی مانند سرگیجه و تهوع برای دانش‌آموز به دنبال دارد.قوای بدنی دانش‌آموزان را تحلیل می‌دهد.عزت نفس و اعتماد به نفس دانش‌آموز را تضعیف می‌کند.سلامت کودک و نوجوان را در دراز مدت تحت تأثیر قرار می‌دهد. 
کلیپ #کلیپ_عاشقانه #کلیپ_خنده_دار #کلیپ_غمگین #کلیپ_خفن #دخترونه_خاص #ویسگون #عشق #کیپاپ #کیوت #موزیک_خاص #فالو_لایک_فراموش_نشه❤👉 #طنز_شاد_خنده_دار😜😁 #جداب #مهارت #اسفند_ماه #تیرماه #تیرماهی #فان #کپی_با_ذکر_صلوات_جهت_سلامتی_و_تعجیل_در_ظهور_امام_زمان_عجل_الله_تعالی_فرجه_الشریف_آزاد ☘💚 #کپشن_ناب #کپشن_ناب⁦✍🏻⁩🌻
#مریمانه🤩❤🧚‍♂️