۲ تا حرکت کششی عالی برای فرمدهی میان تنه (پهلو و شکم)
۲ تا حرکت کششی عالی برای فرمدهی میان تنه (پهلو و شکم)
در ۴ تا ست ۱۰تایی انجام شود
در ۴ تا ست ۱۰تایی انجام شود
۸.۹k
۱۴ آبان ۱۳۹۹
دیدگاه ها (۳)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.