سلام دوستان عزیز
سلام دوستان عزیز 💞
برای افرادی که کمر درد دارن حرکات مناسب انتخاب کردم امید وارم انجام بدید تا درد نکشید
هر حرکت را باید عین تصویر انجام دهید فشار زیاد نیارید🙏🏽
اگه درد شدید داشتید نباید ادامه دهید
حرکت بدون درد انجام دهید
با آرزوی سلامی برای شما
برای افرادی که کمر درد دارن حرکات مناسب انتخاب کردم امید وارم انجام بدید تا درد نکشید
هر حرکت را باید عین تصویر انجام دهید فشار زیاد نیارید🙏🏽
اگه درد شدید داشتید نباید ادامه دهید
حرکت بدون درد انجام دهید
با آرزوی سلامی برای شما
- ۲.۴k
- ۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۴
دیدگاه ها (۰)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط