ذخیره کن تا چشمات دچار تنبلی نشن.
ذخیره کن تا چشمات دچار تنبلی نشن.
موبایل یا صفحه لپ تاپ رو دورتر نگه دارین، یک چشم خودتون رو ببندین و حرکت دایره‌ها رو خلاف جهت عقربه‌های ساعت دنبال کنین.
این تمرین رو به مدت ۲-۳ دقیقه، دو بار در روز تکرار کنین
موبایل یا صفحه لپ تاپ رو دورتر نگه دارین، یک چشم خودتون رو ببندین و حرکت دایره‌ها رو خلاف جهت عقربه‌های ساعت دنبال کنین.
این تمرین رو به مدت ۲-۳ دقیقه، دو بار در روز تکرار کنین
۱.۳k
۱۴ خرداد ۱۴۰۱
دیدگاه ها
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.