ذخیره کن تا چشمات دچار تنبلی نشن.
ذخیره کن تا چشمات دچار تنبلی نشن.
موبایل یا صفحه لپ تاپ رو دورتر نگه دارین، یک چشم خودتون رو ببندین و حرکت دایرهها رو خلاف جهت عقربههای ساعت دنبال کنین.
این تمرین رو به مدت ۲-۳ دقیقه، دو بار در روز تکرار کنین
موبایل یا صفحه لپ تاپ رو دورتر نگه دارین، یک چشم خودتون رو ببندین و حرکت دایرهها رو خلاف جهت عقربههای ساعت دنبال کنین.
این تمرین رو به مدت ۲-۳ دقیقه، دو بار در روز تکرار کنین
- ۱.۴k
- ۱۴ خرداد ۱۴۰۱
دیدگاه ها (۰)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط