تا حالا شده با وجود اینکه خوب خوابیدین، توی تعطیلات بودی

تا حالا شده با وجود اینکه خوب خوابیدین، توی تعطیلات بودی و کار زیادی هم انجام ندادین، باز هم احساس خستگی کنین؟
گاهی اوقات ممکنه این مدل استراحت کمکی بهمون نکنه و هنوزم خسته ایم، چنین حالتی بهمون نشون می ده که نوع خستگی و استراحتی که نیاز داریم متفاوته.
زندگی های شلوغ و پر مشغله، استرس و روابط کاریو عاطفی و... هم به نوعی باعث خستگی ما بشن و هر کدوم به یک استراحت نوع استراحت نیاز دارن. برا همین باید باتوجه به نوع خستگی که تجربه می‌کنیم ، روش استراحت کردن مناسب رو انتخاب کنیم، در این پست، ۶ نوع استراحتی که تو زندوی بهش نیاز داریم رو معرفی کردیم، خوبه که حواسمون باشه توی تعطیلات نوروز به همه این نوع استراحت ها توجه کنیم.