(مانند «اُم» یا Om)

(مانند «اُم» یا Om)
که تمرکز آن‌ها روی ارتعاشات صوتی است و گفته می‌شود بر مراکز انرژی بدن (چاکراها) تأثیر می‌گذارند.

جملات تاکیدی مثبت:
عباراتی شخصی‌سازی‌شده و مثبت به زبان مادری فرد (مانند «من در آرامش هستم») که برای تغییر الگوهای فکری و تقویت باورهای مثبت استفاده می‌شوند.

مانتراهای بیدجا (Bija):
اصوات دانه‌ای یا تک‌هجایی که هر کدام با یک چاکرای خاص برای فعال‌سازی انرژی مرتبط هستند.