✅3حرکت تاثیر گذار برای تمرین کمر
✅3حرکت تاثیر گذار برای تمرین کمر
🔥 هر حرکت 3ست10-12تایی
🔥 هر حرکت 3ست10-12تایی
۲۲.۶k
۰۵ مهر ۱۴۰۲
