دوستان عزیز
دوستان عزیز
برای افرادی که کمر درد دارن حرکات مناسب انتخاب کردم امید وارم انجام بدید تا درد نکشید
هر حرکت را باید عین تصویر انجام دهید فشار زیاد نیارید🙏🏽
اگه درد شدید داشتید نباید ادامه دهید
حرکت بدون درد انجام دهید
با آرزوی سلامتی
#ورزش_صبحگاهی
🍃🌺
برای افرادی که کمر درد دارن حرکات مناسب انتخاب کردم امید وارم انجام بدید تا درد نکشید
هر حرکت را باید عین تصویر انجام دهید فشار زیاد نیارید🙏🏽
اگه درد شدید داشتید نباید ادامه دهید
حرکت بدون درد انجام دهید
با آرزوی سلامتی
#ورزش_صبحگاهی
🍃🌺
- ۱.۲k
- ۱۹ فروردین ۱۴۰۵
دیدگاه ها (۰)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط