.

.
✍️ از جالب ترین مقالاتی که خوندم،
پژوهش ویرجینیا ستیر درمانگر آمریکایی بود:
«ما به ۴ بار بغل کردن در طول روز برای بقا و زنده موندن، به ۸ بار بغل کردن در طول روز برای احساس مورد حمایت و حفاظت واقع شدن و ۱۲ بار بغل کردن در طول روز برای رشد و ترقی نیاز داریم!»

✍️ استرس محرومیت از آغوش و بغل، واقعی است!
طبق تحقیقات، ما نیاز به 8 آغوش در روز داریم، آغوش و بغل، استرس رو کاهش می ده، فشار خون رو کاهش می ده، خواب رو بهبود می بخشد، عضلات رو آروم می کند، دوپامین رو آزاد می کند و اعتماد رو ایجاد می کند.

🫂در آغوش گرفتن بیشتر، التیام بیشتر🫂

-------------------------------------

#آغوش #بغل_کردن #حال_خوب #عاشقانه #عشق #ابراز_احساسات #عاشقانه_خاص