سلآممسلآمم

سلآممسلآمم
جیا ایسم پارت دوم:

‍روتـین پوستـي برگرفتـه از جیـا‌ایسم ؟
صبح
شستشو: صورت خود رو با یک شوینده ملایم و مخصوص نوع پوستتون (چرب، خشک، مختلط، مستعد جوش) بشویید. اگر پوستتون خیلی چربه ، می‌تونید از شوینده‌های حاوی سالیسیلیک اسید به صورت ملایممم!! استفاده کنید.
تونر (اختیاری): اگر پوستتون چربه!
یک تونر متعادل‌کننده چربی یا آبرسان می‌تونه مفید باشه. ( اگه پوستتون چرب نیست میتونید از میسلار واتر استفاده کنید )
آبرسان: حتی پوست چرب هم به آبرسان نیاز دارد! از یک مرطوب‌کننده سبک و فاقد چربی (oil-free) استفاده کنید اگر پوستتون چربه .
ضد آفتاب (خیلی مهم!): هر روز، حتی در روزهای ابری، از ضد آفتاب با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید یا بالاتر. این مهم‌ترین قدم برای جلوگیری از پیری زودرس و لکه‌های پوستیه.
عصر/شب
پاکسازی دو مرحله‌ای (اگر آرایش می‌کنید یا ضد آفتاب قوی استفاده می‌کنید):
مرحله اول: استفاده از میسلار واتربرای پاک کردن آرایش و ضد آفتاب.
مرحله دوم: شستشو با همان شوینده ملایم صبحگاهی
تونر (اختیاری ): مشابه روتین صبح.
درمان (بسته به نیاز پوست):
برای جوش: از کرم‌های موضعی‌(مثلا کلیندامایسین که معرفی کردم) حاوی بنزوئیل پراکسید یا سالیسیلیک اسید (به صورت نقطه‌ای و طبق دستور پزشک البته) استفاده کنید.
برای لک یا روشن شدن: تو این سن معمولاً لازم نیست، اما اگر لک دارید، سرم ویتامین C (برای روز) یا نیاسینامید می‌تونه مفید باشه. (با احتیاط شروع کنید).
آبرسان: از یک مرطوب‌کننده کمی قوی‌تر از مرطوب‌کننده صبح استفاده کنید.
دور چشم (اختیاری ): اگر احساس خشکی در ناحیه دور چشم دارین، از یک کرم دور چشم مخصوص استفاده کنید.
مراقبت های هفتگی
ماسک صورت: ۱-۲ بار در هفته از ماسک مناسب پوستتون استفاده کنید (مثلاً ماسک خاک رس برای پوست چرب، ماسک آبرسان برای پوست خشک).
لایه برداری ملایم(فقط بالای ۱۷ سالللل) : ۱ بار در هفته از یک لایه‌بردار ملایم (شیمیایی با AHA/BHA یا فیزیکی بسیار نرم) استفاده کنید تا سلول‌های مرده پوست از بین برن . زیاده‌روی نکنید!
نکات کلیدی برای پوست:
لمس نکردن صورت: از دست زدن مداوم به صورت و کندن جوش‌ها خودداری کنید!!
تمیز نگه داشتن وسایل: روبالشی خود رو مرتب عوض کنید و براش های آرایشی رو بشورید.
نوشیدن آب: هیدراتاسیون از داخل به بیرون هم روی پوست تاثیر می‌گذاره
اگه میخوایید میتونم راجب شوجو گرل [ shjou girl ] یا مدل های میکاپ متفاوت حرف بزنم یا حتی یه ویدیو از toturial میکاپایی که برا اساس هر سنی من استفاده میکردم بزارم 💘💘