برنامه ریزی✨🍓

برنامه ریزی✨🍓

🎀 بیداری = ۵:۳۰ تا ۶ صبح 🎀
🎀 صبحانه و روتین = ۶ تا ۷ 🎀
🎀 پارت اول = ۷ تا ۱۰ 🎀
🎀 استراحت = ۱۰ تا ۱۰:۳۰ 🎀
🎀 پارت دوم = ۱۰:۳۰ تا ۱۲ 🎀
🎀 استراحت و ناهار = ۱۲ تا ۱۳ 🎀
🎀 پارت سوم = ۱۳ تا ۱۴:۳۰ 🎀
🎀 پارت چهارم = ۱۴:۳۰ تا ۱۵:۳۰ 🎀
🎀 استراحت و عصرونه = ۱۵:۳۰ تا ۱۶ 🎀
🎀 پارت پنجم = ۱۶ تا ۱۷ 🎀
🎀 استراحت = ۱۷ تا ۱۷:۱۵ 🎀
🎀 پارت ششم = ۱۷:۱۵ تا ۱۸:۱۵ 🎀
🎀 استراحت و ورزش و حمام = ۱۸:۱۵ تا 19:15 🎀
🎀 پارت هفتم = ۱۹:۱۵ تا ۲۰:۱۵🎀
🎀 استراحت و شام = ۲۰:۱۵ تا ۲۱ 🎀
🎀 پارت آخر = ۲۱ تا ۲۳ 🎀
🎀 استراحت و خواب = ۲۳ تا ۲۳:۳۰ 🎀

این برنامه ۱۲ ساعت درس خوندنه...✨
بهترین برنامه با استراحتی که میتونید برای خودتون بذارید همینه.‌..🎀
حتی بر اساس ساعت ها و انجام کارها میتونید اون رو تغییر بدید...✅
باید بدونید که استراحت بین درس خوندنتون لازمه
اگه این استراحت هارو نداشته باشید نمی‌تونید به اندازه ی کافی تمرکز کنید و به مغزتون فشار میاد و نمیتونه حجم های درسی زیاد رو بپذیره و موجب میشه با خوندن درس ها پشت سر هم اون قسمت از درس یادتون نمونه و زود از حافظه اتون پاک بشه✔️