{% if state.amp %} {% else %} {% endif %}

ترجمه نیمهشب چیزی هست نه نه نه از چه جنونی حرف می

ترجمه🐰: نیمه‌شب چیزی هست؟ نه، نه، نه. از چه جنونی حرف می‌زنید؟... وای، صادقانه بگم، از وقتی به سی سالگی نزدیک شدم، حتی اگر رژیم بگیرم، مثل قبل جواب نمی‌دهه. آه، ولی الان رژیم خیلی سختگیرانه‌ای ندارم... چرا؟ چون در تمرینات متوجه شدم وزنه‌هایی که می‌زنم خیلی کم شده. این خیلی ناراحتم کرد، برای همین فعلاً فقط درست غذا می‌خورم. اما امروز در جلسه با مربی شخصی، برای اولین بار بعد از مدتها تمرین پایین تنه کردم و سعی کردم اسکات با هالتر بزنم... حتی نتوانستم ۱۰ بار با ۸۰ کیلو تکرار کنم... این shocking بود... تمرین پایین تنه واقعاً یک نبرد با تمام دنیاست. به هر حال، دوباره دویدن را شروع کردم و به بوکس برگشتم. می‌خواهم آن فرم بدنی‌ای که در سنین پایین‌تر داشتم را به دست بیاورم. صادقانه بگویم، آن موقع دویدن حدود ۱۰ کیلومتر هیچی نبود. پس تصمیم گرفتم. راه جدیدی برای کاهش وزن پیدا خواهم کرد.
دیدگاه ها (۰)

برنامه ThekNOwWay به همراه لینو اوپااا و سونی 💆🏻‍♀️✨️ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...

آپدیت یوتیوب اسکیز با تیکه‌ایی از قسمت 97 با عنوان "سلول های...

🐺•ویدیو•اگه چیزی که با سفارش اومده رویه بار دیگه توی ماهیتاب...

فداشون بشم من آخههههه😭✨️🛐

عاشق ادیتشششش شدمممم🔥🔥🔥ترجمه لایو صوتی لینو..🗣: چطوری؟ 🐰: خو...

پرنسس کوچولوی من پارت 8

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط