دکتر انوشه چقدر قشنگ میگه

دکتر انوشه چقدر قشنگ میگه؛
برای رسیدن به آرامش کافیه به
خودت قول بدی:

-قول بده نزاری آدمی که لیاقت نداره
ارامشتو بهم بریزه.
-قول بده اولویت زندگی خودت باشی؛
اول به خودت کمک کنی بعد اگر
تونستی به بقیه کمک کنی.
-قول بده بخاطر احترام به خودت از
همه ی خاطراتی که بهت آسیب زدن بگذری.
-قول بده از این به بعد هرکسی
هر چیزی گفت و هر کاری نتونه روت
تاثیر منفی بزاره.
-قول بده از این به بعد بیشتر از توانت
برای کسی تلاش نکنی؛
خوبی زیاد تبدیل به وظیفه میشه...