#آموزش_حرکات_بدنسازی #اجرای_صحیح_حرکات_بدنسازی #حرکات_ورزشی ...

دلیل اصلی گودی کمر و حرکات اصلاحی

خط V (وی)شکمتو اینجوری بساز

به جای حرکت فیله ی کمر

عالین...

#آموزش_حرکات_بدنسازی #اجرای_صحیح_حرکات_بدنسازی #حرکات_ورزشی ...

آمادگی جسمانی

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط