زین تور طولانیه و شهرهای زیادی رو شامل میشه روی چی بی

⇠ زین: تور طولانیه و شهرهای زیادی رو شامل میشه روی چی بیشتر تمرکز دارید؟

🐥: حفظ استقامت خیلی مهمه. برای همین زیاد تمرین می‌کنیم، کاردیو انجام می‌دیم، مخصوصاً دویدن، روی عضلات پایین‌تنه کار می‌کنیم و رژیم غذایی‌مون رو هم کنترل می‌کنیم. الان باید وزنمون رو هم مدیریت کنیم تا از آسیب جلوگیری بشه.
🐱: اگه وزنمون رو تا یه حدی کم نکنیم، ریسک آسیب بالا میره.
🐹: اولش قرار بود تور فقط چهار پنج ماه باشه و هفته‌ای چهار پنج اجرا داشته باشیم. ولی چون می‌خواستیم در بهترین فرم باشیم و کشورهای بیشتری رو ببینیم، تور رو طولانی‌تر کردیم.

زین: می‌تونه برای همیشه ادامه داشته باشه؟
🐹: هیچ‌چیز برای همیشه نیست… ولی ما باید تلاش کنیم که لحظه‌های خوب رو طولانی‌تر کنیم.
🐿️: نمی‌شه با قطعیت گفت «تا ابد ادامه داره»… همون‌طور که نمی‌شه گفت «حتماً تموم می‌شه». اگه همه‌مون بخوایم، می‌تونه ادامه پیدا کنه. هرچی خوبه، خوبه.
🐱: به نظرم اگه واقعاً بخوایم، حتی وقتی ۸۰–۹۰ سالمون هم شد می‌تونیم ادامه بدیم.
🐻: فقط باید تلاش کنیم که برای مدت طولانی کنار هم بمونیم.

「