{% if state.amp %} {% else %} {% endif %}

عضلات درگیرعضلات سرینی و همسترینگ

عضلات درگیر: عضلات سرینی و همسترینگ
تعداد ست و تکرار : 3 ست با ۱۰ تا ۱۲ تکرار

#ورزش_صبحگاهی
دیدگاه ها (۰)

سلام صبحتون بخیر 🌻

⚫️نماهنگ "هارداسان" حاج مهدی رسولی برای سالگرد شهادت #شهید_...

دو نفر رو در زندگیت هیچوقت فراموش نکن:- کسی که همه چیزش رو ب...

😴بین‌الطلوعین نخوابید🔺سفارش اسلام همواره این بوده است که صبح...

چند حرکت عالی برای کاهش درد دیسک گردن و تقویت عضلات گردن#ورز...

تمرینات چربی سوزی و هوازی عالی سه ست ۱۰تایی #ورزش_صبحگاهیعصر...

زیباترین تکرار در جهان هستی ....بیداری ست

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط