تمرین مهم روزانه برای مفاصل اصلی بدن

۵ تمرین مهم روزانه برای مفاصل اصلی بدن!

▫️این تمرینات را اول‌صبح انجام بدهید و از نتیجه آن شگفت زده شوید!

#ورزش_صبحگاهی
دیدگاه ها (۰)

سلام صبحتون بخیر 🌻

☘ درمان آلرژیچرب کردن پیشانی با روغن‌های گرم مانند بادام تلخ...

صبحونه ی چند پنجه خوبه؟؟🤣🤣سلام رفقاروزتون پرانرژی و شاد😅💃صبح...

☘درمان سوزش ادراریک قاشق غذاخوری آب زنجبیل را به یک لیوان شی...

بعداز غذا به جای پیاده روی قدم کوبی کن ،این تمرینات رو سی‌و ...

اگه داخل رانت شله یا پشت بازوت شله و یا زیرشکمت افتاده و کمر...

ست ورزشیALO

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط