گاهی سکوت کردن یعنی مراقبت از خودت

⁨ ⁨ گاهی سکوت کردن یعنی مراقبت از خودت

تو روانشناسی بهش میگن ذخیره انرژی روانی
این انرژی روانیمون رو هدر ندیم

یعنی به جای اینکه وقتت رو بذاری روی چیز بی نتیجه
مثل ( لج بازی ، بحث کردن … ) انتخاب کنیم آروم باشیم
این نشونه بی تفاوتی یا ضعف نیست؛ برعکس نشونه مدیریت هیجانات
که اجازه نمیدی هر جیزی حالت رو بد کنه و روت تاثیر بذاره .
یادت باشه لازم نیست جواب همه رو بدی … سکوت خودش جواب قشنگی هست