{% if state.amp %} {% else %} {% endif %}

body { -webkit-animation: none; -moz-animation: none; -ms-animation: none; animation: none }

mhmd48

۲۱: پسند

چند حرکت ساده برای رفع گودی کمر!

چند حرکت ساده برای رفع گودی کمر!

◽️اگه از گودی کمر رنج می‌بری، تنها با یه حرکت ساده می‌تونی شروع به اصلاحش کنی!

◽️ همین حرکت به ظاهر ساده، یکی از بهترین تمرین‌ها برای اصلاح گودی کمره!

#ورزش_صبحگاهی
#حرکات_اصلاحی
😍👌🙏💐

: دانلود

۵.۰k
۲۴ بهمن ۱۴۰۴

دیدگاه ها (۱)

💜🌹🌸🍀محفل شهدا 🍀🌸🌹💜💚همگی به نیت سلامتی و تعجیل💖 در. فرج مولا...

☆آیینه‌ی نگاهت پیوندِ صبح و ساحللبخندِ گاه‌گاهت صبحِ ستاره‌ب...

🌱#سلام_امام_زمانم 🤍 🔅السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْوَلِيُّ ...

قسمتی از آیه ۱۳۳ آل عمران #سوره_آل_عمران

تا حالا موقع دوخت کش برای کمر، مچ یا پایین شلوار به مشکل خور...

✨ با چند تا چوب بستنی یا گیره ی چوبی شکسته، یه باکس دکوری خو...

اگه اسباب‌بازی‌های بچه‌ها همیشه یه گوشه خونه ریخته و دنبال ی...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط