خیلی خوب بودن همیشه خوب نیست
🌱 خیلی خوب بودن همیشه خوب نیست!
گاهی آنقدر برای دیگران فداکاری میکنیم که خودمان فراموش میشویم. روانشناسی به این رفتار میگوید طرحواره ایثار: وقتی همیشه نیاز دیگران را بالاتر از خودت میگذاری.
💡 راه حل؟ مرزگذاری!
قبل از گفتن «بله»، از خودت بپرس:
واقعاً انرژی دارم؟
این کمک برای خودمه یا فقط برای اینکه دیگران خوشحال باشند؟
گاهی آنقدر برای دیگران فداکاری میکنیم که خودمان فراموش میشویم. روانشناسی به این رفتار میگوید طرحواره ایثار: وقتی همیشه نیاز دیگران را بالاتر از خودت میگذاری.
💡 راه حل؟ مرزگذاری!
قبل از گفتن «بله»، از خودت بپرس:
واقعاً انرژی دارم؟
این کمک برای خودمه یا فقط برای اینکه دیگران خوشحال باشند؟
- ۲۹۰
- ۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۵
دیدگاه ها (۰)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط