✍️ یکی از راهکارهای کاهش اضطراب مزمن، جشن‌گرفتن واقعی دستاور...

باید خیلی قوی باشیم...هنوز خیلی از کارها مونده که نکردیمخیلی...

⭕️ مقابله با بی‌انگیزگی:1. تنظیم اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت: ...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط