کاکائو یا قهوه باعث عدم جذب کلسیم می‌شود؟
کاکائو یا قهوه باعث عدم جذب کلسیم می‌شود؟
آیا خوردن شکلات با شیر در جذب کلسیم شیر تاثیرگذار است؟
اگرچه افزودن کاکائو به شیر در میزان جذب کلسیم بی تاثیر نیست اما به اندازه یک قاشق مرباخوری از کاکائوهای درجه یک به یک لیوان شیر (معادل 240 سي‌سي) می‌توانید اضافه کنید زیرا این مقدار در حدی نیست که شما را در عدم جذب کلسیم نگران کند. اگر جزو افرادی هستید که قادر به خوردن شیر خالی نیستید بهتر است به جای حذف کامل شیر آن را با یک قاشق مرباخوری کاکائو یا قهوه، خوش‌طعم‌تر کنید.
آیا خوردن شکلات با شیر در جذب کلسیم شیر تاثیرگذار است؟
اگرچه افزودن کاکائو به شیر در میزان جذب کلسیم بی تاثیر نیست اما به اندازه یک قاشق مرباخوری از کاکائوهای درجه یک به یک لیوان شیر (معادل 240 سي‌سي) می‌توانید اضافه کنید زیرا این مقدار در حدی نیست که شما را در عدم جذب کلسیم نگران کند. اگر جزو افرادی هستید که قادر به خوردن شیر خالی نیستید بهتر است به جای حذف کامل شیر آن را با یک قاشق مرباخوری کاکائو یا قهوه، خوش‌طعم‌تر کنید.
- ۶۸۸
- ۲۶ اسفند ۱۳۹۲
دیدگاه ها (۶)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط