قد و وزنتون رو توی جدول پیدا کنید بعد خط افقی و عمودی رو

قد و وزنتون رو توی جدول پیدا کنید بعد خط افقی و عمودی رو به هم وصل کنید تا ببینید براساسBMI در کدوم منطقه هستید
آبی:وزنتون کمه
سبز: سلامت_ایده ال
زرد: افزایش وزن دارید یه مقدار
نارنجی: چاق
قرمز: بسیار چاق
قدت رو تو جدول درست و دقیق پیدا کن اگر 165 هستی دنبال 170 نگرد. اصلا بحث خوشگلی و این داستانا نیست.واقعا اگر اضافه وزن دارید شروع کنید وزن کم کنید.فردا زانوهاتون اولین جاییه که وسط راه میذارتتون.چاقی یه دلیلش این شکر زهرماریه که با سم فرقی نداره. شکر الزایمر میاره. تموم سعیت رو بکن اضافه وزنت رو کم کنی