دوستان عزيزم به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت خوابیدن برای

دوستان عزيزم به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت خوابیدن برای شما روشن گردد:
ساعت ٩ تا ١١ شب:زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود.در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد.

ساعت ١١ تا ١ شب:عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید.

ساعت ١ تا ٣ نیمه شب:عملیات سم زدایی در کیسه صفرا، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود.

ساعت ٣ تا ٥ صبح:عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد.بعضي مواقع دیده شده که افراد در این زمان سرفه شدید یا عطسه می کنند.

ساعت ٥ تا ٧ صبح:این عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد، لذا می توانید آن را دفع کنید.

ساعت ٧ تا ٩ صبح:جذب مواد مغذی صورت می گیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید.افرادی که بیمار می باشند، بهتر است صبحانه را در ساعت ٦ و ٣٠ دقیقه میل کنند.دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند..واقعاً از امشب زود ميخوابين؟!