تـوصیـه ࿐⃕❤️🩹🧋°.
#تـوصیـه ࿐⃕🌚💕°.
•برای سلامتیت اینا رو مصرف کن🍿
𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋
-اگه میخوای استرست کمتر بشه🍌:
- تخم‌مرغ، دانه چیا، بادام، مرکبات، دمنوش، موز
-اگه نوجوانی و میخوای قدت بلند بشه🥬:
-حبوبات، مرغ، بوقلمون، سبزیجات، تخم‌مرغ
-اگه میخوای وزن کم کنی🍫:
-حبوبات، سیب، سوپ، سبزیجات، شکلات‌تلخ
-اگه میخوای وزن اضافه کنی🥔:
-کره بادام‌زمینی، گوشت قرمز، برنج، سیب‌زمینی، آجیل
-اگه میخوای موهای سالمی داشته باشی🐟:
-تخم‌مرغ، آجیل، ماهی، اسفناج، برنج، مرکبات
-اگه میخوای پوست خوبی داشته باشی🥒:
-آب، برنج قهوه‌ای، خیار، هویج، کینوا، لیمو
-اگه میخوای دندون‌های سالمی داشته باشی🍓:
-توت‌فرنگی، موز، سیب، شیر، پنیر، کرفس
𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋
ᭂ⸀˼᭄ꪆ.•
•برای سلامتیت اینا رو مصرف کن🍿
𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋
-اگه میخوای استرست کمتر بشه🍌:
- تخم‌مرغ، دانه چیا، بادام، مرکبات، دمنوش، موز
-اگه نوجوانی و میخوای قدت بلند بشه🥬:
-حبوبات، مرغ، بوقلمون، سبزیجات، تخم‌مرغ
-اگه میخوای وزن کم کنی🍫:
-حبوبات، سیب، سوپ، سبزیجات، شکلات‌تلخ
-اگه میخوای وزن اضافه کنی🥔:
-کره بادام‌زمینی، گوشت قرمز، برنج، سیب‌زمینی، آجیل
-اگه میخوای موهای سالمی داشته باشی🐟:
-تخم‌مرغ، آجیل، ماهی، اسفناج، برنج، مرکبات
-اگه میخوای پوست خوبی داشته باشی🥒:
-آب، برنج قهوه‌ای، خیار، هویج، کینوا، لیمو
-اگه میخوای دندون‌های سالمی داشته باشی🍓:
-توت‌فرنگی، موز، سیب، شیر، پنیر، کرفس
𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋
ᭂ⸀˼᭄ꪆ.•
۱.۱k
۱۰ شهریور ۱۴۰۲
دیدگاه ها
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.