قلقت را به دست بگیر

قِلِقَت را به دست بگیر
که هیچکس جز خودَت نمیتواند روزت را نو ،شبت را آرام و حالت را دگرگون کند
بلند شو و خودت را به صرف یک فنجان چای و تماشای فیلمی درام دعوت کن
رویاهایَت را مرور کن،خودت را تشویق کن و برای رسیدن به رویاهایت گام بردار 
برای خنده های از ته دلت وقت بگذار 
بلند قهقهه بزن و آزادانه سرخوش باش
در هجوم و همهمه آدم ها با تمام قضاوت ها،نامهربانی ها و تمام بی عدالتی هایشان
هر بار به خودت یاد آوری کن،که تنهایَش نخواهی گذاشت،نامهربانی نخواهی کرد و هرگز خودت را هیچ گونه قضاوتی نمیکنی
رفیق،مبادا در این همهمه روزگار و نامهربانی های زمانه خودت را فراموش کنی...!