این ماهیچه ای است که باعث ایجاد کمردرد میشود (☝ ️)
این ماهیچه ای است که باعث ایجاد کمردرد میشود (☝ ️)
روزانه این حرکت کششی را انجام دهید، تا این عضله تقویت شده و جلوی فشارهای مضر بر مهره های کمر گرفته شودودچارکمردرد نشوید👌
❤ ️
روزانه این حرکت کششی را انجام دهید، تا این عضله تقویت شده و جلوی فشارهای مضر بر مهره های کمر گرفته شودودچارکمردرد نشوید👌
❤ ️
۲.۵k
۰۹ مهر ۱۳۹۷
دیدگاه ها (۱)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.