{% if state.amp %} {% else %} {% endif %}

این ماهیچه ای است که باعث ایجاد کمردرد میشود (☝ ️)

این ماهیچه ای است که باعث ایجاد کمردرد میشود (☝ ️)

روزانه این حرکت کششی را انجام دهید، تا این عضله تقویت شده و جلوی فشارهای مضر بر مهره های کمر گرفته شودودچارکمردرد نشوید👌


❤ ️
دیدگاه ها (۱)

دیری ست، دیرگاه زمانی است که نه می بارد و نه می شکند،نه می ب...

‏یه مادر میتونه ده تا بچه رو نگه داره ولی ده تا بچه نمیتونن ...

💠 واقعا چرا من نمیتونم پیشرفت کنم؟ 🔴 😵‍💫پیوسته درس نخوندن :ب...

عاشقانه های شبنم سواد رابطه

این یک اصل غیرقابل انکار است در زندگی#تمرکز

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط