تمرین قلب طلایی:

تمرین قلب طلایی:

به اطرافیانت نگاه کن، از نزدیک تا دور ، چند خوشبختی کوچک و بزرگشان را دریاب و به آنها لبخند بزن.
مهم نیست چه حالی داری، حتی اگر حال خوبی نیست و یا حس تلخی را تجربه می کنی .
مهم این است که حال تو چقدر با توجه کردن به حال خوب دیگران خوبتر خواهد شد.
انتظار زیادی نیست .
اگر امروز بتوانی ذره ای صمیمانه تر با شادی قلب دیگران همراه شوی ، به راهت ادامه بده، بسوی حقیقت رهسپاری.
همیشه نمی توان شاد بود اما همیشه می توان با شادی قلب دیگران همراه شد.
آن روز به ثروت بی پایانی رسیده ایم. ثروتی که با هزینه کردن ، کاهش نمی یابد.
پیش از آنکه قلب مان بتواند برای شادی دیگران بخندد،گریستن با دردهایشان تجربه ی حقیقی نخواهد بود.