در تصویر میبینید که هر فرد بنابه وزن خود روزی چند لیوان ب

در تصویر میبینید که هر فرد بنابه وزن خود روزی چند لیوان باید آب بخورد !

چرا اینقدر میگن آب بخورید :

▫ ️%۷۵ مغز شما را تشکیل داده
▫ ️%۷۵ از عضلاتتان را تشکیل داده
▫ ️%۸۳ از خون شما را تشکیل داده
▫ ️%۲۲ از اسکلت بدن شما را تشکیل داده