آیا شما سبک زندگی سالمی دارید

سبک زندگی سالم شامل رعایت این موارد است:
❇️کاهش مصرف شکر و نمک
❇️مصرف میوه و سبزیجات
❇️ورزش و تحرک
❇️ترک سیگار و دخانیات
❇️مصرف کافی آب
❇️خواب کافی
❇️مصرف کمتر چربی ها
❇️معاشرت های اجتماعی

در اپلیکیشن مدافون می توانید تحت نظر یک پزشک سبک زندگی خود را اصلاح کنید.
مشاوره با پزشک
https://web.medafone.com/home/groups

#سلامت #سبک_زندگی