اگر کفشاتون تنگه یا در طول روز زیاد راه رفتید یا خیلی

👈 اگر کفشاتون تنگه ، یا در طول روز زیاد راه رفتید یا خیلی ایستادید و کف پاتون درد گرفته چند مداد روکف زمین بذارید و کف پاتون روروی مداد ها حرکت بدید تا درد وخستگی پاتون فورا ازبین بره.🍃