چطوری انگشتای دست رو تقویت کنیم؟
چطوری انگشتای دست رو تقویت کنیم؟
👈 انگشتاتون رو مانند تصویر شبیه چنگال کنید و به مدت ۳۰تا۶۰ ثانیه در همین حالت نگه دارید
(تکرار۴بار)
👈 با اینکار از لرزش دست در پیری نجات پیدا میکنید❗ ️
👈 انگشتاتون رو مانند تصویر شبیه چنگال کنید و به مدت ۳۰تا۶۰ ثانیه در همین حالت نگه دارید
(تکرار۴بار)
👈 با اینکار از لرزش دست در پیری نجات پیدا میکنید❗ ️
- ۲.۸k
- ۰۹ دی ۱۳۹۷
دیدگاه ها (۴)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط