نشستن ۴۰‎٪ بیشتر از ایستادن عضلات کمر را خسته کند.توصیه م

نشستن ۴۰‎٪ بیشتر از ایستادن عضلات کمر را خسته کند.توصیه میشود هر یک ساعت یک بار از جای خود بلند شده و بعد حرکات کششی انجام دهید
فواید
رفع خستگی
ایجاد نشاط
افزایش تمرکز و حافظه
و.. #بخون