⭕️تمرین "پلانک" نمونه ای از تمرینات ثبات مرکزی که برای بی

⭕️تمرین "پلانک" نمونه ای از تمرینات ثبات مرکزی که برای بیماران ام اس بسیار مفید است.

🔴https://t.me/pilates_salamatt