بولت جورنال

امروز که داشتم قسمت عادت سنج رو تو بولت جورنالم درست می کردم یه کم خراب شده اگه واسه شما هم اتفاق افتاد ناراحت شین و فقط روی هدف تون متمرکز شین اصلا بولت جورنال یه دفتر برنامه ریزیه واسه رسیدن به اهداف تون ...
حالا که حرف از عادت سنج شد بزارید این بخش رو بهتون توضیح بدم
عادت سنج : در واقع عادات هایی هستن که دوست داریم به مرور کسب شون بکنیم و در واقع تکرار یه کار باعث میشه به مرور تبدیل به عادت بشه توی لیست عادت هاتون می تونید هر چیزی رو بنویسید مثلا من ورزش و مطالعه (من به کتاب خوندن علاقه ی زیادی دارم منتها یه چند ماهه وقت نمی کنم کتاب بخونم ) به عادت هام اضافه کردم
در پست بعد براتون چند تا نمونه از بخش عادت سنج می زارم
#آموزش
#بولت جورنال