چرا باید هنگام خواب زیر زانو بالش گذاشت..این کار باعث بهبود جریان خون در تمام بدن میشود..👈 همچنین باعث کاهش چین و چروک روی قوزک و کاهش درد ناشی از پیاده روی روزانه میشود